ラダーでのアジリテイｘトレーニング

アメフトにおいて、
最も基本的なトレーニングである、
アジリティ。
そのアジリティを強化するため、
アメリカでは、
ラダーを用いています。

ラダー＝はしご
です。
日本では、
なかなかラダーを買い揃える高校大学は無いですが、
購入した方が効果的だと思います。
アメフトをメジャースポーツにしましょう！

みんなで楽しくアメフトを！！